Zayıflama – Sıkılaşma

Zayıflama ve Sıkılaşma
Zayıflama için en büyük faktör yaşam tarzı değişikliğidir. Zayıflamadaki amaç beden kitle indeksini azaltmaktır. Yaşam tarzı değişikliği, diyet ve sporu kapsamaktadır. Hayat boyu devam ettirilebilen sağlıklı yeme alışkanlığı ana hedefimiz olmalıdır.

Bölgesel incelmedeki hedef ise lokalize alanlardaki fazlalıklardır. Bu işlemlerde amaç kilo vermek değil, vücut kontürlerini düzeltmek ve bölgesel yağ miktarının azaltılmasıdır.

• Categories :

  Diyetisyen Hizmetleri

• Date :

  Aralık 12, 2021

• Share :